পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : দুপুরে পেট ভরে খাবার খেলেন। তার কিছুক্ষণ পরই শরীরে শুরু হলো অস্বস্তি। পেটে ব্যথা। বুঝতে পারলেন যা খেয়েছেন তা ঠিকঠাক পেটে হজম হয়নি।
দ্রুত ওষুধ খেলে হয়তো অস্বস্তিভাবে কেটে যাবে। কিন্তু হাতের কাছে সেটাও নেই। কী করবেন ভাবছেন?
ওষুধ না পেলেও ঘরোয়া কিছু ব্যবস্থাতেও বদহজমের চিকিৎসা করানো যায়। সময় সংবাদের পাঠকদের জন্য নিচে তেমনই ৪টি উপায় তুলে ধরা হলো।
আদা
আদা অনেক কিছুর জন্যই উপকারী। কিন্তু আদা যে বদহজমের সমস্যাও মেটাতে পারে জানেন কি? পানি গরম করে তাতে ২ চামচ আদার রস, ১ চামচ লেবুর রস ও নুন মিশিয়ে নিন। তার পর এই জল অল্প অল্প করে খান। দ্রুত মিলবে আরাম।
দুধ
বদহজমের সমস্যায় অনেক সময়েই বুকে জ্বালা হতে থাকে। বাড়িতেই রয়েছে এই সমস্যার সহজ সমাধান। খেতে পারেন এক গ্লাস ঠাণ্ডা দুধ। ঠাণ্ডা দুধ খেলে নিমেষেই কমবে বুকে জ্বালার সমস্যা।
দারুচিনি
রান্নাঘরে গোটা গরম মসলা হিসাবে ব্যবহার করেন দারুচিনি। কিন্তু অম্বলের সমস্যায় দারুচিনি ভীষণ তাড়াতাড়ি কাজ করে। ভরপেট খেয়ে পেট ভার বা গা গোলানোর মতো সমস্যা দেখা দিলে মুখে ছোট একটু দারচিনির টুকরো রেখে দিন। উপকার পাবেন।
মৌরি
হেঁশেলে মৌরি তো থাকেই। বদহজমের সমস্যার চটজলদি সমাধান হতে পারে এই মৌরিই। ১/২ চা চামচ মৌরি এক গ্লাস পরিমাণ জলে ফুটিয়ে নিন। তার পর একটু ঠাণ্ডা হতে দিন। বারবারই অল্প অল্প করে খান।
