• অক্টোবর ১৪, ২০২৩

শসা খাওয়ার ১০ উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আমাদের শরীর ঠান্ডা রাখতে সহায়তা করে শসা। সবজিটির প্রায় ৯৫ শতাংশই…
  • মে ৭, ২০২৩

রাতে খাওয়ার পর হাঁটার ৫ উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : রাতের খাবারের পর অনেকেই সঙ্গে সঙ্গে বিছানায় গা এলিয়ে দিতে চান।…
  • ডিসেম্বর ১৮, ২০২২

নিমের ডাল দিয়ে দাঁত মাজার যত উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ মানুষই মুখের দুর্গন্ধসহ দাঁতের বিভিন্ন সমস্যায় ভুগেন। প্রতিদিন…
  • ডিসেম্বর ১, ২০২২

কাজুবাদাম খাওয়ার ৭টি বিস্ময়কর উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : কাজুবাদামকে পুষ্টির খনি বলা যায়। মিষ্টিজাতীয় এবং ঐতিহ্যবাহী খাবারে স্বাদ বাড়াতে…
  • অক্টোবর ২২, ২০২২

নিয়মিত হাঁটার যত উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : নিজেকে শারীরিকভাবে ফিট রাখার জন্য হাঁটার কোনও বিকল্প নেই। পেশী, জয়েন্ট…
  • আগস্ট ২৭, ২০২২

ইসুবগুলের ভুসি খাওয়ার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ইসুবগুলের ভুসি আমাদের সবার কাছেই পরিচিত। এর উপকারিতাও অনেক। উপকারী এই…
  • আগস্ট ১১, ২০২২

ইসুবগুলের ভুসি খাওয়ার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ইসুবগুলের ভুসি আমাদের সবার কাছেই পরিচিত। এর উপকারিতাও অনেক। উপকারী এই…
  • আগস্ট ১০, ২০২২

ড্রাগন ফলের উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : বিদেশি ফল হলেও দ্রুতই আমাদের দেশে পরিচিতি লাভ করেছে ড্রাগন। এটি আসলে…
  • আগস্ট ৭, ২০২২

জামরুল ফলের উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : দেশি ফলের মধ্যে অন্যতম হলো জামরুল। মিষ্টি স্বাদের জন্য এটি অনেকের…
  • জুলাই ১৯, ২০২২

কিশমিশ খেলে মিলবে ৭ স্বাস্থ্য উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে অন্যতম উপকারী খাবার হচ্ছে ড্রাই ফ্রুটস। আর এর মধ্যে…
  • জুন ২৫, ২০২২

আলু খাওয়ার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ভাত, রুটির পরে যে খাবারটি আমাদের কাছে বেশি পরিচিত, সেটি হলো…
  • জুন ১১, ২০২২

আঙুরের জুসের উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সুস্বাদু ও বেশ মুখরোচক একটি ফল আঙুর। আঙুরের জুস বেশ মজাদার…
  • জুন ৯, ২০২২

আদার তেলের উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আদা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী একথা সবারই জানা। উপকারী এই ভেষজে আছে…
  • জুন ৩, ২০২২

বরবটি খাওয়ার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সুস্থ থাকতে চান সবাই। কিন্তু সেই সুস্থতার জন্য যা কিছু করণীয়,…
  • মে ৩১, ২০২২

কাঁঠাল খাওয়ার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : গ্রীষ্মের অন্যতম আকর্ষণীয় ফল হলো কাঁঠাল। এটি স্বাদ এবং গন্ধের জন্য…
  • এপ্রিল ১৫, ২০২২

রোজায় আখের রস খাওয়ার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : গরমে রোজা। তাই ইফতারে খেতে হবে এমন কোনো খাবার যা একইসঙ্গে…
  • এপ্রিল ১৩, ২০২২

রমজানে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : পবিত্র রমজানে সারাদিন রোজা রেখে বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে শরীর হয়ে পড়ে…
  • এপ্রিল ১২, ২০২২

রোজায় শসা খাওয়ার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : গরমে বিভিন্ন ফল ও সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদেরা। এর বড়…
  • ফেব্রুয়ারি ২৪, ২০২২

ইসতেগফারের উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ইসতেগফার হলো আল্লাহর কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করা। নবিজী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া…
  • ফেব্রুয়ারি ১৯, ২০২২

আঙুর খাওয়ার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : উপকারী ফল আঙুর কিনতে পাওয়া যায় প্রায় সারা বছরই। দেশি ফল…
  • ফেব্রুয়ারি ১৫, ২০২২

পাপ গোপন রাখার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : পাপের কথা বলে বেড়াতে নেই। কারণ পাপের কথা অন্যের কাছে প্রকাশ…
  • ফেব্রুয়ারি ১২, ২০২২

জেনে নিন শালগম খাওয়ার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : শীতের সব ধরনের সবজিরই আছে অনেক রকম উপকারিতা। এই সময়ের সবজির…
  • ফেব্রুয়ারি ১, ২০২২

দান-সাদকার যত উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : দান-সাদকা মানুষের জীবনে অনেক উপকার বয়ে আনে। এতে দাতার দুনিয়া ও…
  • জানুয়ারি ৩১, ২০২২

‘মাশাআল্লাহ’ কখন ও কেন বলবেন?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : বহুল প্রচলিত একটি বাক্য ‘মাশাআল্লাহ’। শব্দটির অর্থ হলো- ‘আল্লাহ তাআলা যেমন…
  • জানুয়ারি ২৭, ২০২২

অতিরিক্ত পালং শাক খেলে কী হয়?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সবুজ শাক সব সময়ই স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে পরিচিত। কিন্তু সুস্থ থাকার…
  • জানুয়ারি ১২, ২০২২

খেজুর গুড়ে আছে নানান উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : শীতের মৌসুম মানেই খেজুর গুড়। এই গুড় নিজস্ব গন্ধ ও স্বাদের…
  • জানুয়ারি ৬, ২০২২

জেনে নিন শীতে হালকা গরম পানি পান করার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আপনি যদি সকালে উঠে খালি পেটে হালকা গরম পানি পান করেন…
  • ডিসেম্বর ১৫, ২০২১

বয়স পঞ্চাশের পর শরীরচর্চার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : বয়স পঞ্চাশ পেরুলেই আর ব্যায়ামের উপায় নেই? একেবারেই ভুল ধারণা। বরং…
  • ডিসেম্বর ১২, ২০২১

খালি পেটে কিশমিশ খাওয়ার উপকারিতা জানেন কি?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : পায়েস হোক বা ফিরনি, কাজু-পেস্তার সাথে জমিয়ে কিশমিশ না মেশালে মন…
  • ডিসেম্বর ১২, ২০২১

শীতজনিত সমস্যার সমাধান হতে পারে মধু

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : শীত চলে এসেছে। পরিবেশের এ পরিবর্তনের কারণে সব বয়সের মানুষেরই ঠাণ্ডাজনিত…
  • নভেম্বর ২৯, ২০২১

জেনে নিন মিছরির উপকারিতা ও অপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : মিষ্টি স্বাদের মিছরি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে ব্যবহৃত হয়। নানা রোগের চিকিৎসায়…
  • নভেম্বর ২৭, ২০২১

বাঁধাকপির উপকারিতা জেনে নিন

শীতকালীন সবজি হিসেবে পরিচিত বাঁধাকপি। বাঁধাকপি সুস্বাদু এবং উপকারী। এই সবজিতে আছে ভিটামিন ও খনিজ…
  • নভেম্বর ২৫, ২০২১

শীতে হলুদ খাওয়ার ৩ উপকারিতা জেনে নিন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আমাদের প্রতিদিনের রান্নায় হলুদ ব্যবহার করা হয়। হলুদের আছে অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল…
  • নভেম্বর ২৩, ২০২১

জিরা ভেজানো পানি খাওয়ার ৫ উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : জিরায় আছে আয়রন, তামা, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, জিঙ্ক ও…
  • নভেম্বর ১৩, ২০২১

জেনে নিন ধনেপাতার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ধনেপাতা আমাদের রান্নায় সবচেয়ে জনপ্রিয় উপাদানগুলোর একটি। শুধু বাঙালি রান্নায়ই নয়,…
  • নভেম্বর ৬, ২০২১

হলুদ মেশানো পানি খাওয়ার উপকারিতা জানেন কি?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আমাদের প্রতিদিনের রান্নার অবিচ্ছেদ্য অংশ হলুদ। হলুদ রান্নায় আলাদা স্বাদ যোগ…
  • অক্টোবর ২৮, ২০২১

খালি পেটে আমলকি খাওয়ার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আমলকি নানান উপকার সমৃদ্ধ একটি ফল। এই ফলে আছে প্রচুর পরিমাণে…
  • সেপ্টেম্বর ২১, ২০২১

আদা-পানি খাওয়ার ৫ উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আপনি যদি নিয়মিত আদা-পানি খেতে পারেন তবে শরীরের অনেক সমস্যাই দূর…
  • সেপ্টেম্বর ৫, ২০২১

জেনে নিন আলুর ৭ উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : প্রতিদিনের তরকারি রান্নায়, রাস্তার পাশে চটপটি বা ফুসকা তৈরিতে, বাড়িতে তৈরি…
  • আগস্ট ২৬, ২০২১

জেনে নিন প্রতিদিন খেজুর খাওয়ার ৭ উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : বিশ্বের সবচেয়ে প্রচলিত ফলগুলোর একটি হলো খেজুর। সারাবিশ্বের কাছে আজও খেজুরের জনপ্রিয়তা…
  • মার্চ ৮, ২০২১

প্রতিদিন হাঁটার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আজকাল সারাদিন আমরা সবাই এত ব্যস্ত থাকি যে নিজের জন্য সময়…
  • সেপ্টেম্বর ২৯, ২০২০

করলার চা পানের উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : তেতো স্বাদের জন্য করলা অনেকেই তেমন পছন্দ করেন না। কিন্তু এটি…
  • সেপ্টেম্বর ৮, ২০২০

যেভাবে রসুন খেলে ওজন কমে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : বাঙালির রান্নাঘরে রসুন থাকবেই। তীব্র গন্ধ ও স্বাদের এই মশলাটি আমাদের…
  • আগস্ট ১৯, ২০২০

হাত দিয়ে খাওয়ার যেসব উপকার

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : কবজি ডুবিয়ে না খেলে খাওয়া পূর্ণ হয় না বেশিরভাগ বাঙালির। আর…
  • আগস্ট ১৯, ২০২০

দুধের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেলে কী হয়?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : দুধের পুষ্টিগুণ কারোই অজানা নয়। আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপাকারী হলো…
  • ফেব্রুয়ারি ২৪, ২০২০

মেদ ঝরাতে নিয়মিত খান ‘কাঁকরোল’

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : কাঁকরোল। ছোট কাঁঠালের মতো দেখতে কাঁটা কাঁটা সবুজ রঙের একটি সবজি।…
  • মে ২, ২০১৭

সিঁড়ি উপকারিতা

আদিব সৈয়দ ● প্রতিদিন কিছু না কিছু ব্যায়ামের অভ্যাস গড়ে তোলা শরীরের জন্য ভালো। কিন্তু যারা…