• অক্টোবর ১০, ২০২২

শিশুর শরীরচর্চা হোক আনন্দময়

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সম্প্রতি এক জরিপে বলা হয়েছে, বিশ্বের প্রায় সব দেশেই ১১ থেকে…
  • জুন ২১, ২০২২

সকালের নাস্তা কখন খেলে ওজন কমবে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : স্বাস্থ্যসম্মত সকালের নাস্তা সারাদিনের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করে। তাই নিঃসন্দেহে সকালের…
  • জুন ৮, ২০২২

সকালের ৫ অভ্যাসে আছে ওজন কমানোর মন্ত্র

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : স্থূলতার সমস্যা নাগরিক জীবনে ক্রমশ বাড়ছে। তাই সবাই চান ওজন নিয়ন্ত্রণে…
  • এপ্রিল ৭, ২০২২

রমজানে সুস্বাস্থ্যে শরীরচর্চার বিকল্প নেই

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : রমজান এলেই সারাবছরের রুটিনে কিছুটা রদবদল করতেই হয়। আর এসময় কিছুটা…
  • মার্চ ১৫, ২০২২

ওজন কমাতে ব্যায়ামের পর কী করবেন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সুস্থ থাকতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চার বিকল্প নেই। ব্যায়াম…
  • জানুয়ারি ১৪, ২০২২

মস্তিষ্কের সুরক্ষায় করুন নিয়মিত শরীরচর্চা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : দেহ সুস্থ-সবল রাখতে ব্যায়ামের জুড়ি নেই। এর বাইরে নতুন খবর হলো…
  • ডিসেম্বর ১৫, ২০২১

বয়স পঞ্চাশের পর শরীরচর্চার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : বয়স পঞ্চাশ পেরুলেই আর ব্যায়ামের উপায় নেই? একেবারেই ভুল ধারণা। বরং…
  • অক্টোবর ১১, ২০২১

কত কেজি ওজন কমানো স্বাস্থ্যসম্মত?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ওজন কমানো কোনো রসিকতার বিষয় নয়। স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে ওজন কমানোর জন্য…
  • সেপ্টেম্বর ২৯, ২০২১

মাত্র ৫ মিনিটের ব্যায়ামেই কমবে ওজন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ওজন কমাতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে সময় কাটানোর প্রয়োজন নেই! দৈনিক…