১৭ই জানুয়ারি, ২০২২ খ্রিস্টাব্দ , ৩রা মাঘ, ১৪২৮ বঙ্গাব্দ , ১৩ই জমাদিউস সানি, ১৪৪৩ হিজরি

শীতজনিত সমস্যার সমাধান হতে পারে মধু

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : শীত চলে এসেছে। পরিবেশের এ পরিবর্তনের কারণে সব বয়সের মানুষেরই ঠাণ্ডাজনিত সমস্যাগুলো বেড়ে যেতে দেখা যায়। সর্দি-কাশি এগুলো শীতের সময়ে একদমই সাধারণ সমস্যা। এ সমস্যাগুলোতে বেশি ভোগেন পরিবারের শিশু আর বয়স্করা। তাই শীতকালে মধু অনেক সহায়তা করে থাকে।

মধুর উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ বহুল। তাই শীতের সময়ে প্রতিদিন মধু খেতে পারেন। এতে করে ঠাণ্ডাজনিত সমস্যাগুলো থেকে কিছুটা হলেও রেহাই পেতে পারেন। আসুন জেনে নেই মধুর উপকারিতাগুলো:

  • প্রাকৃতিকভাবে মধুকে ব্যথানাশক ও রোগজীবাণু প্রতিরোধক হিসেবে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। শীতকালে ঠাণ্ডাজনিত রোগগুলোর ক্ষেত্রে মধু বেশ ভালো একটি সমাধান হতে পারে। এতে করে সর্দিকাশিসহ শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত সমস্যা, গলাব্যথা, খুসখুসে কাশি বিভিন্ন শারীরিক সমস্যায় থেকে কিছুটা স্বস্তি লাভ করতে পারি।
  • মধু আমাদের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে, ১ টেবিল চামচ মধু, ২ টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারলে তা নানান ভাবে আমাদের শরীরের জন্য উপকারী হবে।
  • শ্লেষ্মাজনিত কাশি বা কফের সমস্যার ক্ষেত্রে তুলসীর পাতার রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে তা বেশ উপকারী ভূমিকা পালন করবে।
  • যদি খুসখুসে কাশির সমস্যা থেকে থাকে, তবে আদাকুচি করে পানি ফুটিয়ে তাতে এক বা দুই চামচ মধু মিশিয়ে খেলে তা অনেকটা উপকার পাবেন।
  • এ সময়টাতে অনেকেরই শ্বাসকষ্টের সমস্যা বেড়ে যায়। সেক্ষেত্রে নিয়মিত রং চায়ে বা কুসুম গরম পানিতে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন।
  • এছাড়াও শীতে শরীরে বিভিন্ন ব্যথা বেড়ে যায়। তা সমাধানে প্রতিদিন মধু খেতে পারেন। শারীরিক ব্যথা থেকে কিছুটা স্বস্তি অনুভব করবেন।

শেয়ার করুন


সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত © ১৯৮৬ - ২০২২ মাসিক পাথেয় (রেজিঃ ডি.এ. ৬৭৫) | patheo24.com
Design & Developed BY ThemesBazar.Com