• মে ১৬, ২০২৪

ঢাকায় কেন এত দাবদাহ? কোন পথে হবে সমাধান?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : গত ৭৬ বছরের ইতিহাসে এবারই প্রথম বাংলাদেশে দীর্ঘ সময় ধরে দাবদাহ…
  • মে ১৩, ২০২৪

চিনি খাওয়া বন্ধ করলে কী হয়?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : অতিরিক্ত চিনি খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। বিভিন্ন ধরনের পানীয়, সস…
  • মে ১১, ২০২৪

শিশুর হাতে স্মার্টফোন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ল্যান্ডফোনের দিন এখন শেষ। স্মার্টফোনের বদৌলতে বদলে গেছে আমাদের জীবন। স্মার্টফোনের…
  • মে ১০, ২০২৪

বজ্রপাতে বৈদ্যুতিক যন্ত্রের যত্ন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সংবাদমাধ্যমে প্রকাশ, আগামী ১২ মে পর্যন্ত বৃষ্টির আভাস রয়েছে। অসহনীয় গরমের…
  • মে ৮, ২০২৪

দেশে গ্যাস্ট্রিকে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা সবচেয়ে বেশি

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : দেশের ঘরে ঘরে রয়েছে গ্যাস্টিকে আক্রান্ত রোগী। এমন কোনো পরিবার খুঁজে…
  • মে ৪, ২০২৪

শীতল পানি দিয়ে গোসল করার ৫টি দারুণ উপকারিতা!

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : কি অবাক হচ্ছেন? ভাবছেন এতদিন কি তাহলে ভুল জেনে আসলেন। অবাক…
  • মে ২, ২০২৪

গরমে স্বস্তি মাটির ঘরে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম:  বাইরে তীব্র গরম থাকলেও মাটির ঘরের ভেতরটা তুলনামূলক ঠান্ডা থাকে। এমনকি মাটির…
  • এপ্রিল ২৯, ২০২৪

এসি-ফ্যান সার্ভিসের ঝামেলা এড়াতে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : এই গরমে আচমকা এসি বা ফ্যানের সমস্যা অনেকেরই দেখা দিতে পারে। যেহেতু…
  • এপ্রিল ২৬, ২০২৪

গরমে পানিশূন্যতা ও ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা দেখা দিলে করণীয়

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: অতিরিক্ত গরমে যেসব শারীরিক সমস্যা হতে পারে, এর মধ্যে অন্যতম পানিশূন্যতা। ঘামের মাধ্যমে…
  • এপ্রিল ২৪, ২০২৪

তাপপ্রবাহ থেকে ত্বক বাঁচানোর ৮ টিপস

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ। বাইরে যেন গরম ঝরছে আগুন হয়ে। এ সময় ত্বকের সঠিক…
  • এপ্রিল ২৩, ২০২৪

গরমে নিম পানিতে গোসলের উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: তীব্র গরমে সারা শরীর যেন জ্বলে যাচ্ছে। কী করলে এই গরমে শরীরে আরাম…
  • এপ্রিল ২২, ২০২৪

গরমে যেসব খাবার কম খাওয়া উচিত

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: বাংলাদেশে এই মুহূর্তে চলছে গ্রীষ্মের খরতাপ, স্বাভাবিকভাবেই জনজীবনে চলছে হাসফাঁস অবস্থা। চিকিৎসক ও…
  • এপ্রিল ২১, ২০২৪

ঘর প্রাকৃতিকভাবে শীতল রাখার ১২ উপায়

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: দেশজুড়ে বয়ে যাচ্ছে তাপপ্রবাহ। গরমের পারদ দিন দিন উপরের দিকেই উঠছে। তীব্র…
  • এপ্রিল ২১, ২০২৪

হিট স্ট্রোক কেন হয়, কী করবেন?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: সারা দেশে প্রচণ্ড দাবদাহ বয়ে যাচ্ছে। দেশের কোথাও কোথাও তাপমাত্রা ৪১ ডিগ্রি সেলসিয়াস…
  • এপ্রিল ১৯, ২০২৪

লেবুপানি খাওয়া যে কারণে উপকারী

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: ডিটক্সিফিকেশন, হাইড্রেশন এবং ইমিউন-বুস্টিং বৈশিষ্ট্য সহ অগণিত স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য বিখ্যাত লেবুপানি…
  • এপ্রিল ১৭, ২০২৪

গরমে তরমুজের উপকার

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: গরম পড়লেই অনেকের খাওয়াদাওয়ার ইচ্ছা কমতে শুরু করে। এই সময় ফল আর…
  • এপ্রিল ১৬, ২০২৪

গরমে কাঁচা আমের উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: বৈশাখের সঙ্গে সঙ্গেই বাজারের শোভা বাড়িয়ে তোলে কাঁচা আম। তীব্র গরমে কাঁচা…
  • এপ্রিল ১৪, ২০২৪

ঝুঁকির শঙ্কায় এআই

পাথেয় টোয়েন্টফোর ডটকম: সারাবিশ্বে এআই প্রযুক্তির বদৌলতে ভয়েস ক্লোনিং করার যে প্রবণতা সর্বত্র, তাতে বড়…
  • এপ্রিল ৬, ২০২৪

ঈদে মোবাইল ব্যাংকিং প্রতারক চক্র থেকে নিরাপদ থাকতে করণীয়

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: ঈদ মানেই আনন্দ, খুশি। এই খুশি ভাগাভাগি করে নিতে স্বজনদের কাছে ফেরে মানুষ।…
  • এপ্রিল ৪, ২০২৪

কাঁচা মরিচের গুণাগুণ

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: রান্নায় স্বাদ বাড়াতে কাঁচা মরিচের জুড়ি নেই। নানাভাবে রান্নায় কাঁচা মরিচ ব্যবহার করা…
  • এপ্রিল ১, ২০২৪

গরমে পানির চাহিদা মেটাতে খাওয়া যেতে পারে যে ফল

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: গরমে ঘেমে শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বেরিয়ে যায়। এই ঘাটতি পূরণে দিনে পর্যাপ্ত…
  • মার্চ ৩০, ২০২৪

প্রতিদিন ১ চামচ মধু

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: মধুর গুণ সম্পর্কে সকলেই জানেন। সকালে হালকা গরম পানিতে লেবুর রসের সঙ্গে দুফোঁটা…
  • মার্চ ২৮, ২০২৪

রমজানের সময়ে দাঁতের যত্ন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: রমজানে সিয়াম সাধনার ক্ষেত্রে কিছু পূর্বশর্ত তো অনুসরণ করতেই হয়। এক্ষেত্রে দাঁতের যত্ন…
  • মার্চ ২৭, ২০২৪

ভিজিয়ে খেলে উপকার পাবেন যে ৩ খাবারে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: আজকাল সবাই কমবেশি স্বাস্থ্য সচেতন। সেই সুবাদে নানা স্বাস্থ্যকর খাবার যুক্ত করে থাকেন…
  • মার্চ ১১, ২০২৪

রোজায় সুস্থ থাকতে চাইলে মানতে হবে এই ৭ টিপস

শুরু হচ্ছে রোজার মাস। এ সময় হুট করেই অভ্যস্ত রুটিন বদলে যাওয়ার কারণে অসুস্থ হয়ে…
  • মার্চ ১০, ২০২৪

চিকিৎসার বাইরে ৯২ শতাংশ গ্লকোমা রোগী

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: বিশ্বজুড়ে মানুষের অন্ধত্বের দ্বিতীয় প্রধান কারণ হলো চোখের গ্লকোমাজনিত সমস্যা। প্রথমটি ছানি রোগ।…
  • মার্চ ৯, ২০২৪

রোজায় সুস্থ থাকতে যা করবেন

বছর ঘুরে আবারও এসেছে রোজা। চাঁদ দেখা ভিত্তিতে আর একদিন বা দুইদিন পরেই শুরু হবে…
  • মার্চ ৭, ২০২৪

তারুণ্যেই হার্টের সমস্যা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: হার্টের সমস্যা বা হার্ট অ্যাটাক শব্দটি শুনলেই বয়স্কদের কথা আগে মাথায় আসে। তবে…
  • মার্চ ৬, ২০২৪

সহজে যেসব খাবার পূরণ করবে ক্যালসিয়ামের চাহিদা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: ক্যালসিয়াম হাড়ের জন্য একটি অপরিহার্য ভিটামিন। সাধারণ পরিস্থিতিতে, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন ৭০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম…
  • মার্চ ৫, ২০২৪

প্রতিদিন অন্তত দুই লিটার পানি

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: শীতের মৌসুম চলে গিয়ে শুরু হয়ে গিয়েছে গরমের সময়। গরমকালে একটু বের হলেই…
  • ফেব্রুয়ারি ২৯, ২০২৪

কিডনিতে সিস্ট

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কিডনিতে সিস্ট হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। ৪০ বছর বয়সের…
  • ফেব্রুয়ারি ২৪, ২০২৪

সাইলেন্ট স্ট্রোকের লক্ষণ, করণীয় ও প্রতিকার

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: স্ট্রোক বলতে আমরা সাধারণত জানি, মুখ বা শরীরের নড়াচড়া হারানোর ক্ষমতা হ্রাস পাওয়া।…
  • ফেব্রুয়ারি ২২, ২০২৪

শিশুর চোখের যত্নে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: ডিজিটাল এই যুগে শিশুদের মধ্যে চশমার ব্যবহার বেড়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত স্ক্রিন দেখা…
  • ফেব্রুয়ারি ২১, ২০২৪

সুস্থ থাকতে বই

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: বেঁচে থাকার তাগিদে আমরা ভুলে যাই শারীরিক স্বাস্থ্যের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্য ভালো…
  • ফেব্রুয়ারি ২১, ২০২৪

অফিসের কাজে টানা বসে? সুস্থ থাকবেন যেভাবে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: কাজের প্রয়োজনে অফিস বা ব্যবসাক্ষেত্র যাই হোক না কেন আমাদের দীর্ঘক্ষণ বসে…
  • ফেব্রুয়ারি ১৯, ২০২৪

যে সকল রোগের ছুটি মিলবে বেদানায়

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: যে কোনো ফলই স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। প্রতিদিনের খাবারে তালিকায় ফল রাখলে…
  • ফেব্রুয়ারি ১৫, ২০২৪

গরমে কালোজাম

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম:  কালোজাম ডায়াবেটিস, হার্টডিজিজ, গ্যাস্ট্রিক, বদ হজমের সমস্যা, রক্তশূন্যতা এমনকি শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্স…
  • ফেব্রুয়ারি ১৫, ২০২৪

রক্তচাপ হঠাৎ কমে গেলে যেসব উপসর্গ দেখা দেয়

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: অনেকেই লো প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপের সমস্যায় ভুগে থাকেন। এক্ষেত্রে হঠাৎ ব্লাড প্রেশার…
  • ফেব্রুয়ারি ১৪, ২০২৪

পালংশাকের উপকারীতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম:  শীতে এখন বাজারে মিলছে পালংশাক। পালংশাকের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট কোষের ক্ষয় রোধ করে শরীরকে…
  • ফেব্রুয়ারি ১২, ২০২৪

মটরশুঁটির উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম:  বছরের এই সময়টাতে মটরশুঁটির দেখা মেলে। বিভিন্ন প্রকার সবজি ও রান্নায় ব্যবহার…
  • ফেব্রুয়ারি ১০, ২০২৪

পর্যাপ্ত পানি পানের অভাবে শরীরে যেসব সমস্যা হয়

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম:  ঠান্ডা আবহাওয়ায় পানি পিপাসা কম অনুভূত হয়। ফলে পানি কম খাওয়া হয়।…
  • ফেব্রুয়ারি ৬, ২০২৪

অকাল বার্ধক্য এড়াতে এই ৫ খাবার বাদ দিন এখনই

বার্ধক্য জীবনের যাত্রার একটি স্বাভাবিক অংশ। আমরা বার্ধক্যের প্রক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে পারি না, তবে…
  • জানুয়ারি ২৩, ২০২৪

কত দিন পর পর টুথব্রাশ বদলাবেন?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : শেষ কবে টুথব্রাশ পরিবর্তন করেছিলেন? যদি মনে করতে না পারেন, তবে…
  • জানুয়ারি ২১, ২০২৪

পেঁয়াজের তেলের যত উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : চুলের জন্য ভীষণ উপকারী পেঁয়াজের তেল। এতে উচ্চ মাত্রার সালফার রয়েছে, যা…
  • জানুয়ারি ২০, ২০২৪

লবণ কেন কম খাবেন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আমাদের শরীরে স্বাভাবিক কাজগুলো করতে দৈনিক ৫ গ্রাম বা এক চা চামচের…
  • জানুয়ারি ১৮, ২০২৪

এই শীতে সুস্থতায় যা জরুরী

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : শীতের মধ্যে সামান্য অসতর্ক হলেই বাসা বাঁধতে পারে রোগ। বিশেষ করে…
  • জানুয়ারি ১৬, ২০২৪

শীতে গরম পোশাকের যত্ন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: শীতের হিমেল হাওয়ার আনাগোনা হওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই তুলে রাখা জ্যাকেট, সুয়েটার, শাল, লেপ…
  • জানুয়ারি ১৫, ২০২৪

শরীরকে ভেতর থেকে গরম রাখে যেসব খাবার

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: দিন দিন বাড়ছে শীতের প্রকোপ। হিম করা ঠান্ডায় যতই গরম কাপড় পড়া হোক…
  • জানুয়ারি ১৪, ২০২৪

সায়াটিকার ব্যথা থেকে বাঁচতে যা করবেন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: সায়াটিকা শব্দটি অনেকেরই জানা। তবে এ সম্পর্কে সাধারণ মানুষের নানা ভুল ধারণা রয়েছে।…
  • জানুয়ারি ১৩, ২০২৪

যে খাবারে লিভার ভাল থাকে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : শরীরের অতি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে অন্যতম লিভার তথা যকৃৎ। এতেই পিত্তরস নিঃসৃত…
  • জানুয়ারি ১২, ২০২৪

ব্রকোলি না ফুলকপি, পুষ্টিগুণে কোনটি এগিয়ে?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : শীতকাল মানেই বাজারে ফুলকপির ছড়াছড়ি। তরকারি, চচ্চড়ি, খিচুড়ি, ভাজা সবভাবেই ফুলকপি খাওয়া…
  • জানুয়ারি ৯, ২০২৪

ডায়াবেটিস নিয়ে ৭টি ভুল ধারণা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘমেয়াদি বিপাকীয় রোগ। ডায়াবেটিস হলে রক্তের শর্করা স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যায়।…
  • জানুয়ারি ৩, ২০২৪

কতটুকু মিষ্টি

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : মিষ্টি ভালোবাসেন না, এমন মানুষের সংখ্যা কম। কিন্তু মিষ্টি হলো মানুষের ১…
  • জানুয়ারি ২, ২০২৪

শীতে ব্যথা কমাতে যা করণীয়

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : শীতে অনেকেরই শরীরের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার তীব্রতা বাড়ে। ঠান্ডা আবহাওয়া হাড়ের মধ্যে…
  • ডিসেম্বর ২৮, ২০২৩

শীত পড়তেই গোড়ালি ফাটছে?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : শীতে প্রকৃতির সঙ্গে সঙ্গে মানুষের ওপরও নানারকম প্রভাব পড়ে। এই সময় ত্বক…
  • ডিসেম্বর ২৬, ২০২৩

সুস্থতায় মাটির পাত্র

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আগেকার দিনে খাবার রান্না ও সংরক্ষণের জন্য মাটির পাত্র ব্যবহার করা হতো।…
  • ডিসেম্বর ২৫, ২০২৩

অতিরিক্ত লবণ যেসব ক্ষতির কারণ

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : পরিমাণমত লবণ খাবারের স্বাদকে বাড়িয়ে তোলে। খাবারে লবণ কম বা বেশি…
  • ডিসেম্বর ২৫, ২০২৩

সকালের নাস্তা অবশ্যই করা চাই

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: আজকাল দেরীতে ঘুমাতে যান অনেকে, বেশ বেলা করে ঘুম থেকে ওঠেন। অনেকেই সকালের…
  • ডিসেম্বর ২২, ২০২৩

শীতে ভালো থাকতে সুঅভ্যাস

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: শীতকালে রোগ বালাইয়ের অন্ত থাকে না। সর্দি, কাশি, ঠান্ডা তো থাকেই সেসঙ্গে বাড়তি…
  • ডিসেম্বর ২১, ২০২৩

প্রতিদিন এক কোয়া রসুন খাওয়ার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: খাবারের স্বাদ বাড়াতে রসুনের জুড়ি মেলা ভার। অন্যদিকে এতে পুষ্টি উপাদানও অনেক। তাই…
  • ডিসেম্বর ২০, ২০২৩

ডায়েটে কতটুকু লবণ-চিনি থাকা প্রয়োজন?

লবণ পাতে আলাদা করে লবণ খাওয়া একদম ঠিক নয়। আমাদের দৈনন্দিন লবণচাহিদা হচ্ছে ২ হাজার…
  • ডিসেম্বর ১৯, ২০২৩

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের কিছু ঘরোয়া উপায়

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: কোলেস্টেরলকে বলা হয় নীরব ঘাতক। অথচ এই চর্বিযুক্ত পদার্থ দেহে নতুন কোষ গঠনে…
  • ডিসেম্বর ১৭, ২০২৩

দিনে কয় কাপ চা পান করা উচিত?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : শত বছরেরও বেশি সময় ধরে উপমহাদেশে পানীয় হিসেবে চা খুব জনপ্রিয়।…
  • ডিসেম্বর ১৭, ২০২৩

শিশুর নিউমোনিয়া ঠেকাতে যা করবেন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: নিউমোনিয়া হলো শ্বাসনালি ও ফুসফুসের সংক্রমণ। ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার কারণে হতে পারে…
  • ডিসেম্বর ১৪, ২০২৩

ঘাড়ের ব্যথা কমাতে যেসব অভ্যাস বদলানো প্রয়োজন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: সার্ভিক্যাল ডিস্ক প্রল্যাপস ঘাড়ব্যথার অন্যতম কারণ। ডিস্ক প্রল্যাপসে ঘাড়ের স্থানচ্যুত ডিস্ক বা কশেরুকার…
  • ডিসেম্বর ১৪, ২০২৩

শীতে ভুট্টা কেন খাবেন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় শস্যগুলির মধ্যে একটি হল ভুট্টা। বিভিন্ন ধরনের ভুট্টা পাওয়া…
  • ডিসেম্বর ১২, ২০২৩

পায়ের পেশিতে টান ধরলে দ্রুত যা করবেন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: শীতকালে ঘুমের মধ্যে হঠাৎ হাত-পায়ের পেশিতে টান ধরার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। পানি কম…
  • ডিসেম্বর ১১, ২০২৩

শীতে ত্বক শুষ্কতায় কিছু পানীয়

শীতের সময় আমাদের ত্বক শুষ্ক এবং নিষ্প্রাণ হয়ে যায়। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনি…
  • ডিসেম্বর ১১, ২০২৩

মেথি খেলে কি সত্যিই দ্রুত ওজন কমে?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: ওজন কমাতে কতজনই না কতকিছু করেন। বিশেষ করে শরীরচর্চার পাশাপাশি বেশিরভাগ মানুষই পুষ্টিকর…
  • ডিসেম্বর ১০, ২০২৩

শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূর করে যেসব ভেষজ

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: নানা কারণে শরীরে টক্সিন জমা হতে পারে। বিশেষ করে দূষণ, প্রক্রিয়াজাত খাবার, জাঙ্ক…
  • ডিসেম্বর ৯, ২০২৩

কিডনির সুস্থতায় যেসব অভ্যাস এড়িয়ে চলবেন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : কিডনি আমাদের শরীরে ফিল্ট্রেশনের কাজ করে। এই অঙ্গ হরমোন তৈরি করে।…
  • ডিসেম্বর ৯, ২০২৩

পটাশিয়াম মিলবে যে ৭ খাবারে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: শরীরের সমস্ত কোষের ঠিকঠাক কাজ করার জন্য পটাশিয়ামের প্রয়োজন। খনিজটি হৃদস্পন্দনে এবং…
  • ডিসেম্বর ৭, ২০২৩

মাইগ্রেনের তীব্র ব্যথা হলে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: মাথাব্যথা এমনিতেই বেশ কষ্টদায়ক, আর মাইগ্রেনের ব্যথা উঠলে তো কথাই নেই। যাঁদের এই…
  • ডিসেম্বর ৬, ২০২৩

ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় যেসব ভিটামিনের অভাবে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: এমন খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যা আপনার শরীরকে সমস্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং ভিটামিন পৌঁছে…
  • ডিসেম্বর ৫, ২০২৩

ভালো ঘুমের জন্য ৬ টিপস

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: রাতে ভালো ঘুম চাই বিভিন্ন কারণে। সুস্থ থাকা তো আছেই। এ ছাড়া সারা…
  • ডিসেম্বর ৪, ২০২৩

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর কৌশল

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য সারারাত পড়ালেখা করলেন কিন্তু সকালে পরীক্ষার হলে গিয়ে দেখলেন কিছুই…
  • ডিসেম্বর ৩, ২০২৩

ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় ব্রকলি

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: ব্রকলি নামের এই সবুজ রঙের সবজির চাহিদা বাজারে রয়েছে। ফুলকপি, বাঁধাকপি শ্রেণির অন্তর্ভুক্ত…
  • ডিসেম্বর ৩, ২০২৩

জেনে নিন স্ট্রোকের অস্বাভাবিক লক্ষণগুলো

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: আমাদের সারা শরীরে যেমন রক্তনালী আছে তেমনি রয়েছে মস্তিষ্কেও। রক্তনালীর মাধ্যমেই মস্তিষ্কে পৌঁছে।…
  • ডিসেম্বর ২, ২০২৩

শুকনা কাশি হলে কী করবেন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: শুকনা কাশি সচরাচর দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে এমনিতেই সেরে যায়। অনেক সময়…
  • ডিসেম্বর ২, ২০২৩

ভূমিকম্পে করণীয়

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: শনিবার সকালে সারাদেশেই ভূমিকম্পের তীব্র ঝাঁকুনি টের পেয়েছেন কমবেশি সবাই। জানা গেছে, ৫.৫…
  • ডিসেম্বর ১, ২০২৩

যে ৮ কারণে খাবেন গুড়ের চা

শীতের সকালে মসলা ও খেজুর গুড়ের গরম গরম এক কাপ চা খেতে যেমন উপাদেয়, তেমনি…
  • নভেম্বর ৩০, ২০২৩

আত্মবিশ্বাস বাড়াতে দূর করুন কিছু অভ্যাস

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: যেকোন কাজের জন্য আত্মবিশ্বাস থাকা জরুরি। আত্মবিশ্বাস থাকলে জীবনের নানা চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করা…
  • নভেম্বর ২৯, ২০২৩

ভালো লিভারের জন্য এই ১০ খাবার

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: লিভার খাবারকে প্রক্রিয়াজাত করে এবং সেগুলোকে পুষ্টিতে পরিণত করে। লিভারের স্বাস্থ্য আমার সামগ্রিক…
  • নভেম্বর ২৪, ২০২৩

শীতের সকালে ঠান্ডা পানিতে গোসল

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: গুটি গুটি পায়ে এসে দরজায় কড়া নাড়ছে শীত। দিনে গরম থাকলেও রাতের দিকে…
  • নভেম্বর ২৩, ২০২৩

শীতে আমলকী খাওয়ার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: শীতকালে অনেকেরই সর্দি-কাশির সমস্যা লেগে থাকে। বিশেষ করে যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল…
  • নভেম্বর ২০, ২০২৩

রাতে কম খাওয়ার উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: রাতে ভারী খাবার খাওয়া, পরিমাণে বেশি খাওয়া অথবা বেশি রাতে খাবার খাওয়াকে নিরুৎসাহিত…
  • নভেম্বর ১৯, ২০২৩

তোকমার ৯ উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: রান্নায় ব্যবহৃত এক সাধারণ উপকরণ হলো তোকমা। অনেকে একে বলেন বিলাতি তোকমার বীজ।…
  • নভেম্বর ১৮, ২০২৩

মিষ্টি কুমড়ার বীজের উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: রঙিন শাকসবজির মধ্যে অন্যতম মিষ্টি কুমড়া। অনেকেই হয়তো জানেন না মিষ্টি কুমড়ার বীজও…
  • নভেম্বর ১৭, ২০২৩

শীতে গোসলে গরম নাকি ঠান্ডা পানি

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: প্রকৃতিতে ধীরে ধীরে কমছে তাপমাত্রা। বইছে হিমেল হাওয়া। এ পরিস্থিতিতে সক্রিয় হয়ে উঠছে…
  • নভেম্বর ১৬, ২০২৩

পেঁপে পাতা খাওয়ার যত উপকার

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: শরীরের খেয়াল রাখে পেঁপে। তাতে কোনো সন্দেহ নেই। তবে শীতে সুস্থ থাকতে…
  • নভেম্বর ১৬, ২০২৩

ভিটামিন সি কেন খাবেন?

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: আমাদের দেশে কাঁচা সবজি খাওয়ার অভ্যাস নেই বলে ভিটামিন সি-এর অভাব হতে দেখা…
  • নভেম্বর ১৬, ২০২৩

জেনে নিন স্ট্রোকের অস্বাভাবিক লক্ষণগুলো

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: আমাদের সারা শরীরে যেমন রক্তনালী আছে তেমনি রয়েছে মস্তিষ্কেও। রক্তনালীর মাধ্যমেই মস্তিষ্কে পৌঁছে।…
  • নভেম্বর ১৪, ২০২৩

ডায়াবেটিস সম্পর্কে এই ১০ ভুল ধারণা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: আজ ১৪ নভেম্বর বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। ডায়াবেটিস সম্পর্কে বিশ্বব্যাপী সচেতনতা বৃদ্ধি করার উদ্দেশ্যে…
  • নভেম্বর ১৪, ২০২৩

ফুলকপি খাওয়ার ৬ উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: শীতের তরতাজা ফুলকপি উঠে গেছে বাজারে। পুষ্টিগুণে ভরপুর শীতের সবজিটি নিয়মিত রাখা চাই…
  • নভেম্বর ১৩, ২০২৩

শিশুর নিউমোনিয়া

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: দেশে প্রতিবছর পাঁচ বছরের কম বয়সী প্রায় এক লাখ শিশু মারা যায়।…
  • নভেম্বর ১২, ২০২৩

শীতের সময় প্রতিদিন একটি আমলকী খাবেন ৫ কারণে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: শীতকাল শুরু হতে যাচ্ছে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে অথবা তীব্র শীতে সুস্থ…
  • নভেম্বর ১২, ২০২৩

যে ৫ খাবার কিডনি পরিষ্কারে সহায়তা করে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: ‘আপনি যা খান বা পান করেন’ তা আপনার স্বাস্থ্য তৈরি করতে বা ক্ষতি…
  • নভেম্বর ১১, ২০২৩

মাথাব্যথাও হতে পারে স্ট্রোকের লক্ষণ, বুঝবেন যেভাবে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: স্ট্রোক শুধু বয়স্কদেরই নয়, বরং তরুণদের মধ্যেও হতে পারে যখন তখন। চিকিৎসকদের…
  • নভেম্বর ১১, ২০২৩

শীতকালে শরীরে রোদ লাগিয়ে ত্বকের ক্ষতি রোধ

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: শীতকালে প্রায় সবারই ত্বক হারিয়ে ফেলে আর্দ্রতা। হয়ে ওঠে শুষ্ক ও খসখসে। অনেকের…
  • নভেম্বর ১০, ২০২৩

শীতে ঝুঁকি বাড়ে যেসব রোগের

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম: শীতে শরীরের তাপমাত্রার চেয়ে জলবায়ুর তাপমাত্রা কম থাকায় ঠান্ডা অনুভূত হয়। এ সময়…