মাত্র ৫ মিনিটের ব্যায়ামেই কমবে ওজন

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ওজন কমাতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে সময় কাটানোর প্রয়োজন নেই! দৈনিক মাত্র ৫ মিনিটের ব্যায়ামেও ওজন কমানো যায়। ব্যস্ততার কারণে যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করতে পারেন না

বিস্তারিত...

আদা-পানি খাওয়ার ৫ উপকারিতা

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আপনি যদি নিয়মিত আদা-পানি খেতে পারেন তবে শরীরের অনেক সমস্যাই দূর হবে। বিশ্বাস না হলে নিয়মিত পান করেই দেখুন! তার আগে চলুন জেনে নেওয়া যাক আদা

বিস্তারিত...

দিনের শুরুতে যেসব খাবার ওজন বাড়ায়

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : কর্মব্যস্ততায় ভরা জীবনযাপনে খাবার দাবারে মনোযোগ দেওয়ার সময় অনেকেরই হয়না। অথচ সকালের খাবার সঠিকভাবে গ্রহণ করা জরুরি। সকালের খাবারে অনীহায় কিংবা ভুল ডায়েটে শুধু শারীরিকভাবে অসুস্থতাই

বিস্তারিত...

সন্তানের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সচেতন থাকবেন যেভাবে

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : করোনা পরিস্থিতি কিছুটা নিয়ন্ত্রণে আসতে দেশে দীর্ঘ দেড় বছরেরও বেশি সময় পর খুললো শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান। যথাযথ স্বাস্থ্যবিধি মেনে উৎসাহ-উদ্দীপনা নিয়ে স্কুল-কলেজে ফিরতে শুরু করেছে শিক্ষার্থীরা। কিন্তু অভিভাবকদের

বিস্তারিত...