পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রায়ই ছোট-বড় মানসিক চাপের মুখোমুখি হতে হয়। সুস্থ…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সকালে ঘুম থেকে উঠেই অনেকেই কফির মগে চুমুক দেন। আবার দিনের বিভিন্ন…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ঠিকভাবে ঘুম না হলে তার প্রভাব পড়ে প্রায় সবকিছুতেই। দুই-এক রাতে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : মানুষ তো একা চলতে পারে না। চলার পথে চারপাশে কিছু মানুষ…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আমরা না বুঝেই এমনকিছু কাজ করি যেগুলো আমাদের জন্য ক্ষতির কারণ…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : চোখ ওঠার সমস্যা সাধারণ মনে হলেও এটি ভীষণ যন্ত্রণাদায়ক। এই সমস্যার…

ক্ষতিকর খাবার খেলে যেমন বেড়ে যায় হার্টের অসুখের ঝুঁকি। তেমনই হার্টের জন্য উপকারী খাবার খেলে…

দেশি বিভিন্ন ফলের উপকারিতা অনেক। এসব ফলকে পুষ্টির ভাণ্ডারও বলা হয়। পরিচিত ফলগুলোর মধ্যে একটি…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : বর্তমানে ফুসফুসের সমস্যায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। ফুসফুস ভালো রাখার জন্য…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : পেট ব্যথায় ভোগেন অনেকেই। খাবারে অনিয়ম, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং আরও…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : শহুরে জীবনের ব্যস্ততা মানেই এলোমেলো স্বাভাবিক জীবন। সারাদিনেই নানা আজেবাজে খাবার…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ঘুমের ব্যাঘাত জীবনের গুণগতমানকে ব্যাহত করে। দিনের পর দিন যদি ঘুমের…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ কিডনি। পিঠের নিচের দিকে মেরুদণ্ডের দুই…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ইসুবগুলের ভুসি আমাদের সবার কাছেই পরিচিত। এর উপকারিতাও অনেক। উপকারী এই…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আমাদের চারপাশে অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্য ও বদহজমের সমস্যায় ভুগে থাকেন। এ সমস্যা দুটি…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : মাংস ও দুগ্ধ শিল্পের কারণে পরিবেশের অনেক বড় ক্ষতি হচ্ছে- এ…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : দুঃখে বা অতি আনন্দে মানুষের চোখ দিয়ে পানি পড়ে। আবার অনেক সময়…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : কারও স্বভাবে প্রতারণা থাকলে তা একটা সময় প্রকাশ হবেই। কেউ কেউ…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : একজন শিশুর সবচেয়ে বড় আদর্শ তার বাবা-মা। তাদের কাছে সবসময় ভালোবাসা, সাহায্য…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : হজমক্ষমতা ভালো থাকলে বিভিন্ন অসুখের ভয় অনেকটাই কমে যায়। কারণ ভালো…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আমাদের সুস্থতার জন্য অনেকাংশে কাজ করে আমাদের অভ্যাসগুলো। কিছু অভ্যাস আপনার…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আমাদের সুস্থ রাখার জন্য নিরলস কাজ করে যায় শরীরের যেসব অঙ্গ,…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সরকার বিদ্যুৎ সাশ্রয়ে উৎসাহ দিচ্ছে। এদিকে বিভিন্ন খাতে ভর্তুকি না দেয়ার…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ইসুবগুলের ভুসি আমাদের সবার কাছেই পরিচিত। এর উপকারিতাও অনেক। উপকারী এই…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : বিদেশি ফল হলেও দ্রুতই আমাদের দেশে পরিচিতি লাভ করেছে ড্রাগন। এটি আসলে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : প্রতিদিনের জীবনযাপনে আমরা অনেকাংশে বিদ্যুতের ওপর নির্ভরশীল। যে কারণে বেড়েই চলেছে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : দেশি ফলের মধ্যে অন্যতম হলো জামরুল। মিষ্টি স্বাদের জন্য এটি অনেকের…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটলে শরীরে রোগবালাই সহজে বাসা বাঁধতে পারে না।…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আমরা যখন কারও সঙ্গে কথা বলি তখন আমাদের শারীরিক বিভিন্ন ভঙ্গির…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : দাঁতের ব্যথার কষ্ট ভুক্তভোগীরাই জানেন। এই ব্যথায় কখনো ভোগেননি, এমন কাউকে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ভূতের গল্প শুধু আমাদের দেশেই জনপ্রিয় নয়, বরং বিশ্বজুড়েই আছে এর জনপ্রিয়তা।…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সকালবেলা হচ্ছে সারা দিনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। সকালবেলা ভালো কাটলে সারাদিন…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ব্যথা শরীরের যে স্থানেই হোক না কেন, ভুগতে হয় আপনাকেই। তাই কোনো…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সুস্থ থাকার জন্য যেসব খাবার নিয়মিত খেতে হবে, তার মধ্যে একটি…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : অতিরিক্ত ওজন নানা শারীরিক সমস্যা ডেকে আনতে পারে। তাই চিকিৎসকরা সব…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সুস্থ থাকতে বেদানার কোনো বিকল্প নেই। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়ক…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : দক্ষিণ-পশ্চিম এশিয়ার দেশ ফিলিপাইনের উত্তরাঞ্চলে শক্তিশালী ভূমিকম্প অনুভূত হয়েছে। মার্কিন ভূতাত্ত্বিক…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : গরমের তীব্রতায় ছোটবড় সবার হাঁসফাঁস অবস্থা হয়। কখনও মেঘ কখনও বৃষ্টির…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : দৈহিক ও মানসিক প্রশান্তির জন্য নিদ্রা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পর্যাপ্ত ঘুম না হলে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : মশার উপদ্রবের কারণে স্বাভাবিক কাজ-কর্ম করাই কষ্টকর হয়ে যাচ্ছে অনেকের জন্য।…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : অনেকেই চামচ দিয়ে খাওয়াকে স্মার্টনেসের অংশ মনে করেন। একটা দলে যে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে অন্যতম উপকারী খাবার হচ্ছে ড্রাই ফ্রুটস। আর এর মধ্যে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : যদিও বর্ষাকাল, এদিকে গরমের ধরন আপনাকে মনে করিয়ে দিতে পারে গ্রীষ্মের…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ঈদ উৎসবে সবারই প্রিয় খাবার ‘গরুর মাংসের রেজালা’। যারা কোরবানি দিয়ে থাকেন…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আজ পবিত্র ঈদ-উল-আজহা। কোরবানির ঈদে প্রায় সবাই প্রচুর মাংস খেয়ে থাকেন।…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : কিডনির অসুখ ধরা পড়ে অনেকটা দেরিতে। কারণ অনেক ক্ষেত্রে দেখা যায়…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীরা খাবারে বিধিনিষেধ ও মিষ্টি স্বাদের আধিক্যের কারণে কাঁঠাল…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের প্রতিদিন অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা নিরবচ্ছিন্ন ঘুমের…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : হাত-পায়ে হঠাৎ ঝিঁঝি ধরলে সেটি স্বাভাবিক বলেই মনে হয়। কিন্তু প্রায়…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ভাত, রুটির পরে যে খাবারটি আমাদের কাছে বেশি পরিচিত, সেটি হলো…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : দেশে গেলা ২৪ ঘণ্টায় ১ হাজার ১৩৫ জনের করোনা শনাক্ত করা…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : স্বাস্থ্যসম্মত সকালের নাস্তা সারাদিনের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করে। তাই নিঃসন্দেহে সকালের…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : চা ছাড়া দিন শুরু করতে পারেন না অনেকেই। আবার দিনের মধ্যে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সুস্থ থাকার জন্য আমাদের প্রতিদিন বিভিন্ন ভিটামিন ও মিনারেল দরকার হয়।…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : দিনে তিনবেলা পেটপুরে খেতে হয়। সকাল, দুপুর আর রাত। এর মধ্যে কোনোটাই…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : যান্ত্রিক জীবনে সারদিন ছুটে চলার মাঝে অনেক সময়েই খাওয়া-দাওয়া ঠিকঠাক হয়…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : মধু মাসের ফল আমের ঘ্রাণ এখন সর্বত্র। ফলের রাজা আম খেতে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : প্রচন্ড এই গরমে সারাদিন কাজের ফলে শরীর হয়ে পরে ক্লান্ত। তবে এই…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সুস্বাদু ও বেশ মুখরোচক একটি ফল আঙুর। আঙুরের জুস বেশ মজাদার…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ওজন কীভাবে কমানো যায়, এই নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন অতিরিক্ত ওজনের মানুষেরা। খাওয়া-দাওয়া…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আদা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী একথা সবারই জানা। উপকারী এই ভেষজে আছে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : স্থূলতার সমস্যা নাগরিক জীবনে ক্রমশ বাড়ছে। তাই সবাই চান ওজন নিয়ন্ত্রণে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : একটা সময় নিমডাল দিয়ে দাঁত মাজার অভ্যাস ছিল বেশিরভাগ মানুষের। নিমডালে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : কোন সময়ে ব্যায়াম করলে দ্রুত ঝরবে মেদ, এ নিয়ে আলোচনা ও…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : দুধের সঙ্গে চিনি মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস অনেকের। উপকারিতা পাওয়ার জন্য দুধ…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সুস্থ থাকতে চান সবাই। কিন্তু সেই সুস্থতার জন্য যা কিছু করণীয়,…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সারাদিনের ক্লান্তি কাটাতে রাতে পর্যাপ্ত ও নির্বিঘ্ন ঘুম প্রয়োজন। কোনো কারণে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : গ্রীষ্মের অন্যতম আকর্ষণীয় ফল হলো কাঁঠাল। এটি স্বাদ এবং গন্ধের জন্য…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : মানসিক চাপের কারণে শুধু হতাশা, বিষন্নতা ও অবসাদই তৈরি হয় না।…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : মিষ্টি আর রসালো এই ফল খাওয়ার জন্য অনেকেরই অপেক্ষা থাকে গ্রীষ্মকালের।…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : হৃদরোগ থেকে বাঁচতে সবচেয়ে বেশি খেয়াল রাখতে হবে খাবারের দিকে। বিভিন্ন খাবারের…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আমাদের প্রতিদিনের রান্নার কাজেই প্রয়োজন হয় আদার। কারণ বেশিরভাগ রান্নার ক্ষেত্রে আদা…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : সন্তানের দুষ্টামি সবসময় অভিভাবকদের ভালো লাগে না। বিশেষ করে রাতে। অনেক…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : যেকোনো খাবারের সঠিক স্বাদ এনে দিতে সাহায্য করে লবণ। আপনি যত…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ডায়াবেটিস হলে খাবার নিয়ে ‍দুশ্চিন্তা বেড়ে যায়। রক্তে সুগারের পরিমাণ কমানোর জন্য…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : গ্রীষ্মের দুপুরে এক ফালি ঠান্ডা তরমুজ মুহূর্তেই সব ক্লান্তি দূর করে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : স্থূলতা এখন একটি বৈশ্বিক স্বাস্থ্য সমস্যা। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও খাদ্যাভাসের কারণে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : রাতের খাবার সব সময় হালকা খাওয়ারই পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ রাতের…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : খাবারে একটু অসাবধানতাই আপনার বদ হজমের জন্য যথেষ্ট। অতিরিক্ত তেল-মসলাযুক্ত খাবার,…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দরকার ভিটামিন সি। আর এই ভিটামিন মেলে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : গরম পড়ার সঙ্গে সঙ্গেই তরমুজ খাওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়। তবে বিপত্তি বাঁধে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : গরমের তীব্রতা থেকে শিশুকে বাঁচাতে খেয়াল রাখতে হবে আপনাকেই। কারণ শিশুরা…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : লিভার সুস্থ না থাকলে শরীরও সুস্থ থাকবে না। কারণ এটি শরীরের…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : তীব্র গরমে প্রাণ জুড়াতে বিভিন্ন ধরনের পানীয়তে গলা ভেজানোর অভ্যাস অনেকের।…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : গরমে রোজা, এদিকে বাজারে উঠতে শুরু করেছে গ্রীষ্মের নানা ফল। বিশেষ…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : হালিম খেতে কে না পছন্দ করেন। স্বাদের পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ঝাল খেতে ভালোবাসেন যারা, তাদের কাছে পছন্দের একটি নাম হলো কাঁচা…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ইফতারে ঠান্ডা কোনো পানীয় পানের প্রয়োজন হয়। সারাদিন রোজা রাখার কারণে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : রমজানে ওজন ঠিক রাখতে ডায়েট নিয়ে অনেকেই চিন্তায় পড়ে যান। ইফতার-সাহরিতে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : গরমে রোজা। তাই ইফতারে খেতে হবে এমন কোনো খাবার যা একইসঙ্গে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : রোজা সংযম সাধনার মাস। তাই ইফতারে অতিভোজন নয় বরং এমনভাবে খেতে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : ইফতারে ফলের শরবত রাখা খুব স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। কেমিক্যালযুক্ত যেকোনো জুস বা…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : পবিত্র রমজানে সারাদিন রোজা রেখে বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে শরীর হয়ে পড়ে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : আত্মশুদ্ধির মাস রমজানে রোজা রাখলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : গরমে বিভিন্ন ফল ও সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদেরা। এর বড়…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : মানবশরীরের ভারসাম্য রক্ষায় রোজা বিশেষ ভূমিকা রাখে। শারীরিক এই ইবাদত মানুষকে…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : প্রতিদিনের ইফতারের অন্যতম অংশ হলো ছোলা। রোজা ছাড়াও সারা বছর বিকেলের নাস্তা…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : রমজান এলেই সারাবছরের রুটিনে কিছুটা রদবদল করতেই হয়। আর এসময় কিছুটা…

পাথেয় টোয়েন্টিফোর ডটকম : এখনও বৈশাখ আসেনি, প্রকৃতি চৈত্রের খরতাপে অনেকটাই দিশেহারা। বাইরে যেমন প্রচণ্ড রোদ,…